こんにちは。もっちゃんママです。ただ今第二子妊娠中！つわりが終わり食欲がでてきた反面、消化不良や胃もたれに悩まされました。日によっては疲れて1日中寝てしまったり、気持ちの浮き沈みなどもありイライラが止まらない時も出てきました。そして止まらない体重増加…。爆飲爆食していなくてもどんどん増えていく…。お腹もふっくらしてきたのですが、それにしても一気に増えすぎてビックリしています(-_-;)

妊娠5か月の記録

【16週】

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午後眠気ピーク。お迎えの時間まで1時間半寝ても寝足りなたい…。仰向けに寝ると張っているような感じ。子宮がわかりやすくなっただけかなぁ。

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昼ごはん、夜ごはん後に胃もたれ。仰向けで寝るとお腹の重みで血管などを圧迫しているので張りやすいという記事をネットで発見！意識して横向きに寝よう。トイレに行っても出が悪く、変な感じ。

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うっすら気持ち悪い…。午後から頭痛。花粉症が辛すぎる…。そして胃もたれ。

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もっちゃんと鉄道博物館へ。帰り偏頭痛で激痛。眠気ピーク。疲れたー！お昼はハヤシライス、フライドポテトは食べてる時は美味しいけど、そのあと胃もたれ…。夕飯は、豚肉と白菜煮にお豆腐でリセット。

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昼過ぎから頭痛。

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終日頭痛。眠さがずっと続いていました。

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今月３回目の鉄博へ…。うっすら気持ち悪い。

★16週まとめ…寝て起きるとお腹が張っているような違和感。起きているときは何も感じないけど、仰向けだと下腹部が固くなるので心配…。

【17週】

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食欲が戻り体重増加！爆飲爆食していなくてもどんどん増えていく…。塩分控えめ薄味にしなきゃ。

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なんとなく胃もたれ。夜中にトイレで起きてからしばらく眠れない…。

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妊婦健診。張り止め処方してもらった。仰向けで寝ると張るので、横向きで丸まって眠った方がよいみたい！ベビーは順調で元気だそうです！

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朝から頭痛。朝方お腹の張りで張り止めを飲んだけど、あまり効かず…。

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お腹が張りやすい…。トイレを我慢すると、お腹がはってくるようです。

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市販のミートソースを食べて胃もたれ。この時期はお腹が急に大きくなるので胃もたれや胃の不快感があるそう。消化の良い食べ物を心がけなくては！夜リラックスタイムにお腹の中から「ぽこん！」と胎動？らしきものが！？

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朝から頭痛。眠い…。お昼寝から起きる時、左足の付け根の上が数回ズキズキ！夜眠る前に数回お腹が動いた！これは胎動だと思う！

★17週まとめ…お腹が大きくなり胃もたれが頻発。お腹の張りも増えてきた。仰向けで寝ると圧迫されて張りやすかったり、尿がたまってきてもお腹が張るみたい！17週の終わりに胎動！

【18週】

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食欲あるが食べた後は胃がもやもや。横になると戻しそうになる…横向きで寝ても骨盤が痛くなったり足の付け根が痛く感じる。足の間にタオルを挟んでみたけど変わらず…

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疲れがたまって気持ち悪い…。

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少し気持ち悪く、動悸。夜ゆっくりしているときにポコンと胎動！

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朝から少し気持ち悪いのが1日続いた。朝、お昼、夕方と結構胎動がわかりやすくなってきた！おへそ周りに毛が生えてきた。

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朝から胃がもやもや…。朝ごはん中も苦しくて不快感。

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昨日の夜から朝まで下腹部痛、恥骨痛が痛くて腰も痛くなった。もっちゃんの寝相が悪くて度々蹴られ、布団の端から落ちて寝づらかったせいかな…朝から気持ち悪く眠い。

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胃がスッキリしない感じ…。午前と午後に眠さのピーク。

★18週まとめ…胃が圧迫されて、横になると胃液が逆流したり胃がもやもやが続いた。胎動も少しずつ感じる回数が増え愛おしい気持ちが大きくなった！

【19週】

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胃がスッキリしない1日。食後にさらに気持ち悪くなる。

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朝から少し気持ち悪い。よく胎動を感じた1日でした！元気に動いていると思うと嬉しいなぁ。性別どっちかなあ。

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食後、消化不良。体重増加がとまらない…つわりで5キロ減ったのが元に戻ってどんどん増えていく…特に太もも、ふくらはぎ脚全体が太くなったなぁ。

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体重が気になる。そんなに食べていなくてもどんどん増加していく…。お腹の張りは先週よりなくなってきた。トイレ前は張りやすいが、頻繁には張らなくなった。腰が痛い。

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食後しばらく消化不良。天気も安定しないせいか憂鬱な気分。寒暖差激しくて頭痛。

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朝から胎動、元気だなぁ。食後消化不良。食べた後に後悔。

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朝食後、気持ち悪い…。量が多いのかなあ。

★19週まとめ…胎動が活発になり元気に動いている！食後の胃の調子が悪く、消化不良が気になる週でした。横向きで寝ることが増え、骨盤部分に痛み。眠くて疲れやすく、土日は1日横になっていた。

まとめ

お腹の張りが気になりましたが、寝る姿勢を変えたりトイレを我慢しないなど心がけると、薬を飲まなくても張りが和らぐようになりました。

消化不良や胃もたれは解消されず、食事の内容や量の見直しをしなきゃなあと思います。自分一人だけ別メニューも大変なので、量を抑えたり献立は和食中心を心がけたいと思います！

そして、胎動！赤ちゃんとコミュニケーションが取れているようで本当に幸せな気持ちになりました！5歳のもっちゃんもお腹に手を当てて胎動を感じると喜んだり話しかけたり、生まれる前の幸せなひとときです。日に日に動きが活発になっているので元気に育ってるんだなあと改めて実感しています。二箇所同時に動くときは、「えいっ！」と足と手を伸ばしたのかなあと想像するのも楽しいです。

だんだん横向き寝も辛くなり始め、骨盤の横の骨が痛くなってきたり腰痛も感じ始めました。なるべく日中は背筋をまっすぐ伸ばすようにしたいと思います！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！それではみなさん、また遊ぼうね〜( ´ ▽ ` )ﾉ♡